メンタルヘルスケア

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メンタルヘルスケア（管理職向け）

最近、部下のようすが変だ、と思ったら・・・

いつも元気なあの部下が、最近口をきかなくなった、遅刻が多くなった、ミスが増えた、お風呂に入っていないのか、臭う… 部下の様子が変、と気づいたら、それは部下からのSOSです。

目次
１、メンタルヘルス不調
２、まずは風通しの良い職場環境
３、管理監督者には、部下の健康や安全に配慮する義務がある
４、風通しの良い職場環境を作るには
５、部下の不調に気づいたら
６、メンタルヘスル対策への理解
７、ストレスチェック制度とメンタルヘルス対策の具体的な勧め方
８、メンタルヘルスマネジメントについて
９、より良いコミュニケーションに役立つ実習

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メンタルヘルスケア（一般向け）

仕事に行くのが憂鬱だ、朝は気が重い…

だれでも一度は感じたことのある気持ちかもしれません。

自分のやりたい仕事をしていても、さまざまな環境によって、仕事にネガティブな感情を抱くことがあります。

仕事のスケジュールや、任された責任の重さ、新しい環境、職場の人間関係、体調によって日々、気力も変化します。

目次
１、自分のケア（セルフケア）
２、仲間の不調に気づいたら（ラインケア）
３、ストレスチェック制度
４、より良いコミュニケーションのヒント

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