ストレス診断とは

心理学者のラザルスによれば、ストレスはストレスの原因になるストレッサーとそのストレッサーをどのように評価するかという認知的評価の二つがそろって初めてストレスとして感じるという。

つまり、同じ騒音というストレッサーであっても、自分がパーティーをしている時ならそれをストレスとは感じない、しかし、寝る前などであれば非常にストレスを感じることであろう。

ストレス診断は、ストレスの度合いを測るものであるが、ストレッサーと認知的評価の二つが正しく、そして同じ時期に何度やっても正しい値が測定できなければならない。